六本木 駅徒歩2分 パーソナルトレーニングジム 【女性スタッフのみ】 

VITA

「 ダイエット 」 一覧

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お仕事前にトレーニング

六本木駅 6番出口より徒歩2分 プライベートジム【VITA】代表 美背中メイクトレーナーのMaikoです。   今週も始まりましたね。     VITAでは朝7:00から ...

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GWはいかがでしたか?

六本木駅 6番出口より徒歩2分 プライベートジム【VITA】代表 美背中メイクトレーナーのMaikoです。   GWが終わり、生活のリズムがまだ戻らず疲れが溜まっていませんか?   ...

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GWもトレーニング出来ますよ。

六本木駅 6番出口より徒歩2分 プライベートジム【VITA】代表 美背中メイクトレーナーのMaikoです。   みなさん、GWの予定は決まりましたか?? 10連休という方や、普段通りお仕事と ...

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VITAの90分のトレーニング内容(動画付き)

六本木駅 6番出口より徒歩2分 プライベートジム【VITA】代表 美背中メイクトレーナーのMaikoです。     今回は、VITAのトレーニング(90分間)の内容について動画で説 ...

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目標はありますか?

六本木駅 6番出口より徒歩2分 プライベートジム【VITA】代表 美背中メイクトレーナーのMaikoです。       VITAに通われるお客様は、カウンセリングの際に【 ...

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体幹を鍛えて軸を整えましょう

六本木駅 6番出口より徒歩2分 プライベートジム【VITA】代表 美背中メイクトレーナーのMaikoです。     VITAのトレーニングは、筋トレ、有酸素運動はもちろんのこと 日 ...

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チューブトレーニング

六本木駅 6番出口より徒歩2分 プライベートジム【VITA】代表 美背中メイクトレーナーのMaikoです。     VITAでは、運動経験があまりない方や鍛えたい筋肉を意識しやすく ...

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いらっしゃいませ~

六本木駅 6番出口より徒歩2分 プライベートジム【VITA】代表 美背中メイクトレーナーのMaikoです。     今日はちょっと疲れたからトレーニングに向かう足が重たいな・・・・ ...

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ストレッチポールエクササイズ

六本木駅 6番出口より徒歩2分 プライベートジム【VITA】代表 美背中メイクトレーナーのMaikoです。     日々の日常生活で、知らず知らずに強張り、酷使してしまっている身体 ...

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有酸素運動と筋トレの組み合わせ

六本木駅 6番出口より徒歩2分 プライベートジム【VITA】代表 美背中メイクトレーナーのMaikoです。       VITAでは、トレーニング前後に有酸素運動(エアロ ...

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