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渋谷からすぐ!
女性トレーナーだけの
パーソナルジム

女性トレーナーが

筋トレ✖️食トレを徹底指導!

VITAは港区・渋谷区初のトレーナーが全員女性

かつ

高いトレーニングスキルを併せ持っているというパーソナルジムです。

美しい女性目線からモテボディを提案し、

完全オーダーメイドのトレーニングメニュー

を作成します!

筋トレによって筋力量を増やし、食事指導によって脂肪量を減らします!

VITAメソッドでモテボディ

生涯引き締まったカラダでいるための

知識をその手に!

メディアにも出演!

女性トレーナー紹介


Maiko (VITA代表)

VITA代表のMaikoです!

「お客様が何歳になってもカラダを最高の状態に保ち続け、人生を健康に最高にenjoyしていただく!」を理念にVITAメソッドを構築してお客様に提供させて頂いております!

下記が私の経歴になります😊

新体操歴12年・全国高校新体操選手権大会優勝・日本初の美背中メイクトレーナーとして様々なメディアに取り上げられる人気パーソナルトレーナー・新体操の経験やパーソナルトレーニングの指導を通じてVITAメソッドを考案し、2018年にVITAを設立いたしました。

お客様のニーズに合わせたパーソナルトレーニングをハードに明るく楽しく行います!一緒に理想のカラダを手に入れましょう!😆

Maikoトレーナー Instagram

Mizuki

Mizukiトレーナーは、トレーニンング指導の経験豊富さからくる丁寧な指導と、性格も大変優しく非常に安定感のあるトレーニング指導を体験できます!

また、ヨガやピラティスインストラクターの資格を取得しております!ヨガの指導経験も長く、筋力トレーニングの休憩時間には、ヨガを取り入れたストレッチ等でしなやかな筋肉を構築してくれます!

「トレーニング前のストレッチ等にヨガのエッセンスを組み入れ、かつ、VITAメソッドのパーソナルトレーニングを行っていただくことで、お客様を理想の身体へとお導きします!😆(Mizuki)」

MizukiトレーナーInstagram

Sayaka

Sayakaトレーナーは2020年3月からVITAに加わっていただいたトレーナーさんです。なんと20歳とまだ若いですが、その分元気とやる気があり、トレーニング指導に対してもとても一生懸命に学んでくれており、すごいスピードで成長しています!

そして、性格も温厚でとても素直で優しいです☺️

また、幼少の頃から体を動かすのが大好きということで、なんと高校生の時に柔道で県大会3位に入賞と運動神経も抜群です!

「パーソナルトレーニングに興味を持ち、2020年3月からVITAで研修を行って、6月から本格的に指導をしております。体を動かす楽しみを感じていただき、引き締まった最高にかっこいいカラダを手に入れていただくために、持ち前の笑顔で全力でサポートします!カッコいいカラダを一緒に手に入れましょう!よろしくお願いいたします😆(Sayaka)」

もう一度、カラダに自信を取り戻す!

30代、40代、50代と仕事に力を注ぎ金銭的にも余裕が出てきたのに、

体のケアまで手が回らずお腹周りに贅肉がつき体に自信がない。

大丈夫です。何歳になろうと筋トレによって筋肉を付け、

基礎代謝を上げることで、無理な食事制限を行うことなく、

引き締まったカラダを手に入れることができます!

また、近年ベストボディ等のコンテストやSNSを通じて、

若い世代の女性も体を鍛えることに興味を持つ方が飛躍的に増加してきており、

筋肉が付いて引き締まったカラダの男性をカッコイイと感じる女性は急速に増えてきております。

VITAでは、女性目線からカッコイイと感じるカラダをご提案させていただき、

お客様が理想のカラダを手に入れるための完全オーダーメイドのメニューを作成し、

自他ともに認める最高のモテボディを作ります!

仕事が忙しくて時間がない方にも!

VITAはトレーニングに必要な道具が全て揃っており手ぶらでお越しいただけます。

また、女性がカッコイイと感じる理想のカラダになるためのメニューが用意されているので、

ジムに行ってからどのようなトレーニングをしようか、

また、それが本当に効果的なのか?

というトレーニングの検証にかける多くの時間を短縮でき、

本来、トレーニング1回に対し3、4時間かけて検証していくべき時間を、

1時間30分に短縮して理想のカラダを手に入れることができます。

忙しい1日の中で4時間トレーニングにかける時間はなくても、

1時間30分で高パフォーマンスのトレーニングを行うことができます!

そのため、本業への集中力を途切れさせることなく、

最高効率でトレーニングを行うことができます!

熟練した女性トレーナーの
指導によりさらに効果的に!

また、筋肉は過負荷の原則といい、

適切な負荷でトレーニングを行って初めて効率よく筋肉量が増加していきます。

経験豊富なVITAのトレーナーがお客様の身体レベルに応じて、

適切なレベルまでお客様の体にトレーニング負荷をかけますので、

仮にご自身で適切ではない負荷でトレーニングを行なった場合と比べ、

ご自身でのトレーニング2、3回分を、

VITAのトレーニング1回で行うほどの効果を期待できます!

お客様の声をお聞きください!

M.Y 様 (40代)|会社経営
【16回スタンダードコース】
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食事制限もなく、16回に渡るトレーニングを終えて感じたことは、

元々ダイエット目的ではなく引き締まった体つくり、体幹強化、更に絞まったボディを理想にメニューを粉せました。

ウエートは約5kgダウン。。。それ以上に体脂肪は大幅に下がり筋肉量が増加したことには大変満足しております。

短期間で体感も鍛えられて全体的に引き締まった感は自分なりに感動しました。

また、トレナーさんは皆綺麗で実績のある方々で構成されているところも素晴らしいし、トレーニングには十分な器具が揃っておりトレーニング法は勿論、各種器具の使い方や鍛える部位に合った使用法も教わり大変ためになりました。

美貌を維持するには日々のトレーニングが必至であることも理解できました。

今後は自宅でのトレーニング中心に美男目指して頑張ります。

色々と有難うございました。

渋谷周辺で
パーソナルジムをお探しの方へ

VITAは六本木駅徒歩2分に位置する

完全プライベート空間

トレーナーとマンツーマンで行う

パーソナルジムです。

渋谷からも14分で

六本木駅までお越しいただけます!

渋谷駅からは恵比寿駅まで1駅で2分!

恵比寿駅からは日比谷線に

お乗り換えください。

恵比寿駅からは2駅、6分で六本木駅となります!


お乗り換えや六本木駅構内を歩く時間を含めても


渋谷駅からVITAまで

約18分でお越しいただけます!

VITA周辺マップ

VITAの体験トレーニング
お越しください!

体験トレーニングもキャンペーン中です!

 

トレーニングはカウンセリング、お着替え等を含め、

1回90分(トレーニング約60〜70分)を全てご体験いただけます!

 

またVITAはトレーニングに必要なシューズ・ウェア・タオル等を

全て無料で貸し出しております。

 

渋谷から

手ぶらでVITA六本木本店へ

お越しください!

VITAのトレーニング詳細については
トップページをご覧ください!