港区在住、50 代で始めた、はじめてのジム。同世代の方にこそ、知ってほしい事実です。 

　30 代までは自分なりの仕事へのやりがいと個人の楽しみを意識して走り続けてきましたが、 会社経営に責任を持つ立場になった時から個人から公人、自分の身体や健康は自分だけの 責任ではなくなったなと思います。 

　今年の夏はコロナ禍もあり、自宅で過ごす時間も増えて、食事も宅配ばかりになり・・・そ んな時に健康診断で変わらず微増を続ける自分の体重を改めて知り、また血液検査の数値をみて、これからの時間の使い方と健康維持の必要性を考えさせられました。

　そこで前々か ら興味があったジム通いを一度試してみようかと思い、早速 WEBで近所を探し、数カ所のジム体験を通して、最終的にMaiko さんの明るいお人柄と、会員の方も同世代が多い VITA に通うことに決めました。 パーソナルジムの良い点は、密にならないことも重要ですが、やっぱりマンツーマンである ことが最大の特⻑です。

熱しやすく冷めやすい私の性格にあわせて、目標設定と苦しい時も メンタル面で優しく引き上げてくれる無理のない細かいトレーニングで、とくに食事制限 もなく、1 ヶ月でみるみる体重は 5kg 減って身体が変化しました。 

　最初にひどい肩こりが減り、シャツを着ると実感する首回りも、ベルト穴も確実にひとつと 減って・・週1・2、1 時間だけのトレーニングは本当に効率が高いと思いました。 

ジム通いの友人は少しマッチョですが、首回りや二の腕だけが太くなりバランスに悩んで いたので、やはり優れたトレーナーからの細かい指導と方法がないと、局部の筋肉だけを鍛 えてしまい、上半身と下半身のバランスが崩れることも知りました。

　今はお腹周りも凹んで 少しスリムな T シャツやセーターもスマートに、スーツもまるで 10 年前のように着こなす ことが出来ています。

　 パーソナルジムは決して安いとは言えないですが、期間中の費用対効果とその内容を考え ると、むしろ高くないと断言できますし、無駄な時間が少ない会社経営者の方々にこそ、ぜ ひ通っていただきたいジム「VITA」です。

効果と満足を実体験した私がお勧めします。