六本木 駅徒歩2分 パーソナルトレーニングジム 【女性スタッフのみ】 

VITA

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VITAの90分のトレーニング内容(動画付き)

投稿日:

六本木駅 6番出口より徒歩2分

プライベートジム【VITA】代表 美背中メイクトレーナーのMaikoです。

 

 

今回は、VITAのトレーニング(90分間)の内容について動画で説明させていただいております(^_-)-☆

 

【VITAのトレーニング(90分)の内容】

①ご来店

②お着替え(ウェア、シューズ、タオル、靴下は無料でご提供いたします)

③体組成の計測

④トレーニング(準備運動、筋トレ、有酸素運動など) ※この時点で65分程度

⑤プロテイン摂取(VITAにてご用意いたします)

⑥シャワー、お着替え(タオル、アメニティも充実しておりますのでご自由にお使いください)

⑦ご帰宅  ※来店から退出まで約90分程度になります。

 

 

このような感じになります(^_-)-☆

 

体験トレーニングなどのお問い合わせはこちらまでお願い致します。

 

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