六本木駅 ６番出口より徒歩２分
プライベートジム【VITA】代表 美背中メイクトレーナーのMaikoです。
今回は、VITAのトレーニング(９０分間)の内容について動画で説明させていただいております(^_-)-☆
【VITAのトレーニング(９０分)の内容】
①ご来店
②お着替え(ウェア、シューズ、タオル、靴下は無料でご提供いたします)
③体組成の計測
④トレーニング(準備運動、筋トレ、有酸素運動など) ※この時点で６５分程度
⑤プロテイン摂取(VITAにてご用意いたします)
⑥シャワー、お着替え(タオル、アメニティも充実しておりますのでご自由にお使いください)
⑦ご帰宅 ※来店から退出まで約９０分程度になります。
このような感じになります(^_-)-☆
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